你下定決心要減肥了嗎?

有很多女人想要擁有漂亮曼妙的身材,每天努力著減肥,每個人都知道減肥的不二法門就是少吃多運動,但是又有很多人可以真正做到呢?每當美食當前,總是認為吃了這餐下一餐再減吧 !或是推說上班沒時間運動就更不用說一個星期至少要運動3次每次30分鐘,心跳要在130下, 有很多人不明白,為什麼女性會如此執著減肥瘦身，其實減肥如果是健康的進行，對身體健康也是十分重要，因為肥胖會導致很多嚴重及長期病患，如心臟病、糖尿病、高血壓等,有人減肥只為了讓自己更美麗，但其實很多人減肥是為了自己身體的健康，所以，減肥瘦身方法必需要合乎身體健康才可以的。經過多次的減肥失敗中是否感到失望而想要放棄減肥而變成暴飲暴食起來只要你能更積極減肥，堅持減肥瘦身下去，你也有成功減肥和體重控制得宜的一天！問題是你下定決心要減肥了嗎?

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